Focus en rust.
In veel organisaties ervaren leidinggevenden en medewerkers dat hun hoofd continu ‘aan’ staat. Werkdruk, verantwoordelijkheden en verwachtingen volgen elkaar snel op, waardoor echte rust en herstel vaak uitblijven. Het 1-op-1 traject Focus & Rust helpt patronen van stress en overbelasting herkennen en doorbreken. In vier praktische individuele sessies ontwikkelen deelnemers meer rust, helderheid en regie, direct toepasbaar in werk én dagelijks leven.
Voor wie is dit traject.
- Leidinggevenden die merken dat de druk op hun schouders steeds zwaarder wordt
- Medewerkers die ’s avonds moeilijk kunnen loskomen van het werk
- Medewerkers die door stress en mentale ruis minder scherp en effectief zijn
- Leidinggevenden en medewerkers die balans zoeken tussen werk en privé
Programma.
Het traject bestaat uit vier korte, effectieve fasen. Per fase vindt één sessie plaats waarin theorie, reflectie en praktijkopdrachten worden gecombineerd.
1. Inzicht & startpunt.
- Hulpvraag en huidige situatie
- Stress- en energieniveau in kaart
- Eerste tools voor rust en overzicht
3. Focus & gedrag.
- Patronen die energie kosten
- Grenzen en prioriteiten
- Focus en concentratie versterken
2. Stress & balans.
- Herkennen van stresssignalen
- Mentale balans en stressregulatie
- Herstelmomenten en energiemanagement
4. Borging & vooruitkijken.
- Inzichten en ontwikkeling evalueren
- Nieuwe gewoontes versterken
- Persoonlijk actieplan voor balans
1. Inzicht & startpunt.
- Hulpvraag en huidige situatie
- Stress- en energieniveau in kaart
- Eerste tools voor rust en overzicht
2. Stress & balans.
- Herkennen van stresssignalen
- Mentale balans en stressregulatie
- Herstelmomenten en energiemanagement
3. Focus & gedrag.
- Patronen die energie kosten
- Grenzen en prioriteiten
- Focus en concentratie versterken
4. Borging & vooruitkijken.
- Inzichten en ontwikkeling evalueren
- Nieuwe gewoontes versterken
- Persoonlijk actieplan voor balans
Wat levert dit traject op.
Voor de deelnemer.
- Meer rust en mentale ruimte in het werk
- Inzicht in stresssignalen en energiebalans
- Praktische tools om focus en herstelmomenten te verbeteren
Voor de organisatie.
- Medewerkers die sneller herstellen van werkdruk
- Meer focus en energie op de werkvloer
- Minder stress gerelateerde uitval of overbelasting
Portfolio en ervaring.
Wij werkten al aan duurzame inzetbaarheid bij onder andere organisaties binnen het onderwijs, de (ziekenhuis)zorg, sport, retail, media en zelfstandige ondernemers. Bekijk ons portfolio
Research Director – Advertising Industry
“Tijdens mijn coaching traject heeft Linda me een aantal fijne inzichten gegeven, waar ik nog steeds dagelijks de vruchten van pluk”
Commercial Finance Director – Advertising Industry
“De sessies brachten mij rust, richting en praktische tools die ik direct kon gebruiken. Ik merkte na de eerste twee sessies al verschil in energie”
Aanpak.
Dit individuele traject is praktisch, concreet en gericht op het creëren van mentale balans en duurzame effectiviteit. We werken met de medewerker aan inzichten en vaardigheden die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse (werk)praktijk.
ROMYN werkt vanuit:
- Persoonlijke begeleiding afgestemd op de individuele hulpvraag en situatie
- Praktische oefeningen en tools voor rust, focus en energiemanagement
- Inzicht in patronen die energie kosten en het leren doorbreken ervan
- Verbeteren van focus, concentratie en veerkracht onder druk
- Borging van de inzichten, zodat de veranderingen ook na het traject zichtbaar blijven
- Het creëren van betekenisvolle en duurzame impact voor mensen, teams en organisaties
De beschreven sessies en investering geven een indicatie van de mogelijkheden. In de praktijk maken we vrijwel altijd een voorstel op maat, afhankelijk van onder andere de situatie van de medewerker, de gewenste diepgang en eventuele combinatie met andere trajecten of teamafspraken.
Dit programma wordt o.a. verzorgd door:
Linda Stoverinck.
Organisatieadviseur HR
Rénoud Kroeze.
Organisatieadviseur & Interimmanager
Pascale Vaessen.
Junior Organisatieadviseur
Gerelateerde programma’s.
In veel organisaties wordt van professionals verwacht dat zij onder druk blijven presteren, snel schakelen en verantwoordelijkheid nemen. Tegelijkertijd ervaren medewerkers dat volle agenda’s, hoge verwachtingen en complexe rollen hun energie en effectiviteit beïnvloeden. Wanneer hiermee onvoldoende bewust wordt omgegaan, ontstaan stress, terugtrekgedrag en minder regie en impact in het werk. Het 1-op-1 traject Veerkracht & Effectiviteit helpt professionals hun mentale veerkracht versterken en bewuster sturen op gedrag en communicatie. In zes individuele sessies ontwikkelen deelnemers meer regie, effectiviteit en stevigheid in hun rol.
Voor wie is dit traject.
- Professionals met verantwoordelijkheid
- Medewerkers in groei of in nieuwe rollen
- Jonge leiders
- Iedereen die effectiever wil functioneren
6 sessies
ROMYN, incompany of online
Vanaf € 2250 excl btw
In organisaties dragen professionals en leidinggevenden steeds vaker complexe verantwoordelijkheden. Besluitvorming, samenwerking en voortdurende verandering vragen om sterk persoonlijk leiderschap en mentale veerkracht. Onbewuste patronen en overtuigingen kunnen daarbij hun effectiviteit in de weg staan. Het 1‑op‑1 traject Leiderschap & Duurzame Groei helpt deze patronen doorbreken en versterkt persoonlijk leiderschap en blijvende gedragsverandering. In twaalf individuele sessies ontwikkelen deelnemers meer zelfinzicht, regie en invloed in hun rol en omgeving.
Voor wie is dit traject.
- Leidinggevenden met verantwoordelijkheid over mensen en processen
- Professionals die invloed hebben op beslissingen, strategie en cultuur in hun organisatie
- Medewerkers die diepgaand willen investeren in bewustzijn en persoonlijk leiderschap
12 sessies
ROMYN, incompany of online
Vanaf € 4500 excl. btw
In de snelheid van je dagelijkse werk vlieg je vaak op de automatische piloot. Hoe vaak neem je echt de tijd om te reflecteren op je eigen handelen? En stil te staan bij waar je naartoe gaat en wil? Om te kunnen navigeren in deze snel veranderende wereld geloven we dat iedere professional af en toe heeft te reflecteren. Hoe neem je regie over je effectieve en ineffectieve patronen? Welke overtuigingen en patronen heb je en hoe doorbreek je automatisme? Dat houdt je scherp, fris en zorgt voor continue ontwikkeling.
Elk coach-programma is uniek, afgestemd op jouw doelen en situatie. Vanuit een heldere coachvraag vergroot je je zelfinzicht en geeft je bewust richting te geven aan hun handelen. Zo ontstaat ruimte voor groei, effectiviteit en duurzaam persoonlijk leiderschap.
Voor wie is dit programma.
Voor professionals die:
- Voor deelnemers die vaker regie willen nemen, maar niet altijd weten hoe;
- Voor deelnemers die de stap maken van collega naar leidinggevende;
- Voor deelnemers die sterker willen worden in communiceren en begrenzen
- Voor deelnemers die hun plek in de organisatie vanuit persoonlijk leiderschap willen versterken, op een manier die bij henzelf past.
6 gesprekken
ROMYN of in overleg
Prijs op aanvraag