Uitgeslapen aan het werk, goed voor de vitaliteit!

Slaap is essentieel voor onze gezondheid en ons functioneren. Wanneer we slapen worden onze hersenen als het ware ’schoongespoeld’. Afvalstoffen worden afgevoerd, ons lichaam herstelt en belangrijke informatie wordt opgeslagen. Na een nacht goed slapen zijn we beter in staat om ons te concentreren, belangrijke informatie op te slaan en om te gaan met stress en spanning. Slaap is dus goed voor de vitaliteit! Uitgeslapen medewerkers zijn dan ook van grote waarde voor elk bedrijf.

Slaap is een belangrijke pijler in het Vitaliteitsmodel van ROMYN. Gisteren hebben we een vitaliteitscoach en slaapexpert uitgenodigd om ons team te inspireren over hoe we onze slaap kunnen verbeteren. We hebben een week lang een slaap dagboek bijgehouden, heel goed voor je bewustwording!

Wil je meer weten over Vitaliteit bij ROMYN? Lees dan hier verder!

Stay tuned! Get inspired!